De zelfmanagementcursus Sterk met Pijn gaat in oktober 2025 starten in Gouda. Heb je chronische pijn en kun je een steuntje in de rug gebruiken? De laagdrempelige cursus Sterk met pijn helpt mensen op weg naar het beter omgaan met chronische pijn. Dat is voor iedereen verschillend.
De ervaringsdeskundige begeleiders ondersteunen je bij jouw zoektocht om de regie over je dagelijkse leven weer in eigen hand te krijgen. Sleutelwoorden zijn: ondersteunen, eigen mogelijkheden zoeken en zelf & samen doen. De cursus Sterk met Pijn leert je nieuwe wegen ontdekken en omgaan met chronische pijn. De cursus is een stap naar zelfredzaamheid.
Aanmelden voor de cursus in Gouda kan hier.
Algemene informatie over de cursus
De cursus Sterk met Pijn bestaat uit:
• een kennismakingsbijeenkomst
• daaropvolgend 8 lessen van 2 uur
• een terugkombijeenkomst na drie maanden
Onderwerpen die aan bod komen:
• Chronische pijn
• Oorzaken en herkenning
• Wat betekent het chronische pijn te hebben
• Communicatie met je huisarts
• Communicatie
• Kijken naar de mogelijkheden
• Partnerbijeenkomst
• Wat kan ik zelf doen en hoe ga ik na de cursus verder?
De eigen bijdrage is vastgesteld 49 euro*. Sommige zorgverzekeraars vergoeden deze kosten, vraag het vooral na. Voor dit bedrag ontvang je bij de eerste cursusbijeenkomst het boek “Lieve Help” van Anna Raymann cadeau.
Sterk met Pijn is exclusief voor leden van de patiëntenorganisaties aangesloten bij het Samenwerkingsverband Pijnpatiënten naar één stem. Het inschrijfgeld voldoe je direct bij aanmelding via iDEAL.
Over de cursus in Gouda
De kennismakingsbijeenkomst – woensdag 24 september 2025 van 19.00 tot 20.30 uur
Tijdens deze bijeenkomst wordt ingegaan op de inhoud van de cursus voor mensen met chronische pijn en ontmoet je de begeleiders van de cursus. De kennismakingsbijeenkomst is ook toegankelijk voor de partners/familie van de mensen die de cursus gaan volgen.
Na deze bijeenkomst kun je de keuze maken om te starten met de cursus.
Voor vragen en aanmelden, stuur een mail naar een van de begeleidsters:
Lidia: l.dubbelman@sterkmetpijn.nl
Elke: e.fijnekam@sterkmetpijn.nl
De cursusbijeenkomsten
De bijeenkomsten zijn op woensdag van 10.15 tot 12.15 uur
22 oktober
29 oktober
5 november
12 november
19 november
3 december
10 december
17 december
De terugkombijeenkomst
De terugkombijeenkomst staat op de planning voor ca. 3 maanden na de laatste bijeenkomst. Dit is medio maart 2026. De exacte datum wordt nog bepaald.
Locatie:
Groene Hart Ziekenhuis
Bleulandweg 10
2803 HH Gouda
De cursusbegeleiders
Heb je nog vragen, schroom dan niet om contact op te nemen.
De cursusbegeleiders zijn Lidia en Elke.
Lidia: l.dubbelman@sterkmetpijn.nl
Elke: e.fijnekam@sterkmetpijn.nl
Heb je chronische pijn en wil je verder met jouw leven?
Ben je er klaar voor om de volgende stap te nemen?
Schrijf je dan in voor onze cursus