Pijnzorg beter, met inbreng patiënten

Cursus Sterk met pijn

Heb je chronische pijn en kun je een steuntje in de rug gebruiken? De laagdrempelige cursus Sterk met pijn helpt mensen op weg naar het beter omgaan met chronische pijn. Dat is voor iedereen verschillend. Sleutelwoorden zijn kijken naar je eigen mogelijkheden en zelf én samen doen.

De cursus bestaat uit een kennismakingsbijeenkomst, daaropvolgend 8 bijeenkomsten van twee uur en een terugkombijeenkomst na drie maanden. Wekelijks bespreken we een huiswerkopdracht. We werken met minimaal 6 tot maximaal 10 deelnemers. De eigen bijdrage is 60 euro (sommige zorgverzekeraars vergoeden deze kosten). Deze cursus is exclusief voor leden van de patiëntenorganisaties aangesloten bij het Samenwerkingsverband Pijnpatiënten naar één stem.

Begeleiders

De cursus wordt begeleid door speciaal hiervoor getrainde vrijwilligers. Zij werken vanuit hun eigen ervaringsdeskundigheid. Zij hebben zelf ook chronische pijn (gehad). Dat maakt deze cursus extra bijzonder! Tijdens elke bijeenkomst wordt tijd vrijgemaakt voor aandacht voor het lichaam door het doen van ontspanningsoefeningen.

Onderwerpen

  • De meest voorkomende klachten
  • Oorzaken en herkenning
  • Balans tussen draaglast en draagkracht
  • Communicatie met uw omgeving, de huisarts en uzelf
  • Kijken naar je eigen mogelijkheden
  • Hoe ga ik hierna verder

Reacties deelnemers

‘Ik begrijp nu wat er met me aan de hand is. Dat het belangrijk is om rekening te houden met rust en dat ik zelf grenzen moet stellen.’

‘De cursus was een openbaring voor me. Ik heb van iedereen wat geleerd en het doet me erg goed.’

‘Ik heb geleerd er het beste van te maken. Het is wat het is. Je moet inleveren, maar het is wel te doen.’

Meer informatie of aanmelden? Mail de cursuscoördinator

Nieuws

Goede feestdagen namens het bestuur

2021 was wederom voor velen een roerig jaar waar op onze mate van veerkracht een groot beroep werd gedaan. We konden met onze (online) cursussen Sterk met Pijn voor een groot aantal mensen toch van grote betekenis zijn. Trots zijn we op de cursusbegeleiders die zich...

Cursusdata Sterk met Pijn 2022

Ondanks de coronaperiode zitten onze cursusbegeleiders niet stil! We ronden op dit moment onze laatste bijeenkomsten voor 2021 af (zowel voor de Face-to-Face als de Online cursussen). En het resultaat is weer adembenemend. Iedere keer weer prachtig om te zien welke...

Agenda

Cursus Sterk met Pijn gepland voor het najaar!

In het najaar starten we weer met de cursus Sterk met Pijn - zowel fysiek als online! In o.a. Friesland, Zuid-Holland en Utrecht is er nog plek. Later dit jaar hopen we ook afstemming te hebben met locaties in Tilburg, Alkmaar e.o. en Roermond. Hiermee hopen we eind...

Lees meer

Cursus Sterk met Pijn gaat weer starten!

Zo blij dat we weer gaan starten! We hebben het zo gemist!! DE cursus van, voor en gemaakt en gegeven door mensen met Chronische Pijn! Laat #chronischepijn je leven niet overnemen. Kom in actie! Samen komen we verder... Veel verder. Bekijk hier welke toppers in het...

Lees meer