Pijnzorg beter, met inbreng patiënten

Cursus Sterk met pijn

Heb je chronische pijn en kun je een steuntje in de rug gebruiken? De laagdrempelige cursus Sterk met pijn helpt mensen op weg naar het beter omgaan met chronische pijn. Dat is voor iedereen verschillend. Sleutelwoorden zijn kijken naar je eigen mogelijkheden en zelf én samen doen.

De cursus bestaat uit een kennismakingsbijeenkomst, daaropvolgend 8 bijeenkomsten van twee uur en een terugkombijeenkomst na drie maanden. Wekelijks bespreken we een huiswerkopdracht. We werken met minimaal 6 tot maximaal 10 deelnemers. De eigen bijdrage is 60 euro (sommige zorgverzekeraars vergoeden deze kosten). Deze cursus is exclusief voor leden van de patiëntenorganisaties aangesloten bij het Samenwerkingsverband Pijnpatiënten naar één stem.

Begeleiders

De cursus wordt begeleid door speciaal hiervoor getrainde vrijwilligers. Zij werken vanuit hun eigen ervaringsdeskundigheid. Zij hebben zelf ook chronische pijn (gehad). Dat maakt deze cursus extra bijzonder! Tijdens elke bijeenkomst wordt tijd vrijgemaakt voor aandacht voor het lichaam door het doen van ontspanningsoefeningen.

Onderwerpen

  • De meest voorkomende klachten
  • Oorzaken en herkenning
  • Balans tussen draaglast en draagkracht
  • Communicatie met uw omgeving, de huisarts en uzelf
  • Kijken naar je eigen mogelijkheden
  • Hoe ga ik hierna verder

Reacties deelnemers

‘Ik begrijp nu wat er met me aan de hand is. Dat het belangrijk is om rekening te houden met rust en dat ik zelf grenzen moet stellen.’

‘De cursus was een openbaring voor me. Ik heb van iedereen wat geleerd en het doet me erg goed.’

‘Ik heb geleerd er het beste van te maken. Het is wat het is. Je moet inleveren, maar het is wel te doen.’

Meer informatie of aanmelden? Mail de cursuscoördinator

Nieuws

Reumazorg voor de toekomst Praat mee!

Op welke onderwerpen moet ReumaNederland zich de komende 20 jaar richten om het leven met een reumatische aandoening te verbeteren? Om deze vraag te beantwoorden gaat ReumaNederland het gesprek aan met mensen met reumatische aandoeningen en hun naasten, onder leiding...

Rename Pain Catastrophizing vraag om feedback!

Pijnprofessionals en onderzoekers gebruiken logische labels, communiceren ideeën,beschrijven ervaringen die die relevant zijn voor patiënten met chronische pijn.  “PIJN CATASTROFEREN" is een van die termen, maar...

Agenda

9 september 2020 Online Paneldiscussie RSI vereniging

De RSI-vereniging, een van onze actieve lidorganisaties, bestaat dit jaar 25 jaar. Helaas kon de themamiddag door corona in maart niet plaatsvinden. Als alternatief hebben ze nu ingezet op een online paneldiscussie, die je kunt bijwonen vanuit je eigen luie stoel. Ze...

Lees meer

25 juni 2020 Webinar Omgaan met Druk

Gast: Roel Klaassen Roel Klaassen is haptonoom en co-auteur van het boek ‘Omgaan met druk’. Wat kunnen we leren van mensen die topprestaties leveren? Hoe komt het dat we onszelf steeds meer druk op lijken te leggen - en wat doe je daar aan? Reducept organiseert...

Lees meer